补脾效果因人而异，通常需根据体质和症状选择合适的中药。临床常用党参、白术、茯苓等中药材进行调理，但具体用药需在医生辨证后决定。
1、党参
党参性平味甘，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效。其补气作用较为温和，适合脾胃虚弱引起的食欲不振、疲倦乏力等症状，常与黄芪、山药等配伍使用。
2、白术
白术味苦甘性温，是健脾燥湿的要药。对于脾虚湿困导致的腹胀、大便稀溏等症状效果显著，常与陈皮、砂仁等理气药物搭配，可增强运化水湿的能力。
3、茯苓
茯苓利水渗湿的特性使其特别适合脾虚湿盛体质。既能健脾补中，又能通过利尿作用消除水肿，对脾虚引起的肢体浮肿、小便不利有较好调理作用，多与薏苡仁、白扁豆同用。
需注意湿热体质者不宜单独使用补脾药物，阴虚火旺者需慎用温燥类药材。建议到正规中医院进行舌脉辨证，根据具体证型制定个性化调理方案，同时配合小米粥、山药等健脾食物辅助调养，避免生冷油腻食物损伤脾胃。