补脾中药的选择需根据个人体质及具体症状，在医师指导下辨证选用白术、党参、茯苓、山药、黄芪等药物。不同药物在补脾功效上各有侧重，需结合脾胃虚弱的具体表现进行针对性调理。
1、白术
白术性温味苦，具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚湿盛引起的腹胀、食欲不振、大便稀溏等症状。其燥湿特性对于舌苔厚腻、肢体困重等湿邪停滞的情况有较好的改善效果，常与陈皮、砂仁等配伍使用。
2、党参
党参擅长补中益气、生津养血，适合气血两虚型脾虚患者，常见面色萎黄、气短乏力、久泻脱肛等症状。其药性平和，尤其适合虚不受补或需要长期调理的人群，可与当归、熟地黄等补血药材搭配。
3、茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用，针对脾虚水肿、痰饮眩晕、失眠多梦等症状效果显著。其既能祛湿又不伤正气，对于脾虚伴有小便不利、下肢浮肿的情况可作为基础用药，常配伍桂枝、白术使用。
4、山药
山药作为药食同源之品，能平补脾肺肾三脏，适合脾虚便溏、消化不良的亚健康人群。其含有的黏液蛋白能保护胃黏膜，特别适合慢性胃炎、肠炎患者日常调理，可单用煮粥或搭配芡实、莲子。
5、黄芪
黄芪以补气升阳为长，适用于中气下陷导致的脏器脱垂、久泻不止，或表虚自汗等症。对于脾虚兼有肺气不足的反复感冒人群，配伍防风、白术组成的玉屏风散可增强体质。
需注意脾虚常分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等证型，如脾阴虚者不宜用温燥的白术，而应选太子参、黄精等滋阴药物。服药期间应忌食生冷油腻，规律饮食作息。建议经中医师脉诊后制定个性化方案，避免自行用药加重脾胃负担。