草莓作为常见水果，对缓解中医概念中的“上火”可能有一定辅助作用。其作用机制主要与所含营养成分和中医食疗理论相关，但需结合个体情况综合判断。
从营养学角度，草莓富含维生素C和膳食纤维。维生素C可辅助减轻体内氧化应激反应，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对缓解因饮食不当引起的便秘、口干等“上火”症状有间接作用。中医认为草莓性凉味甘，归肺、脾经，具有润肺生津的功效，对肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状可能产生缓解效果。但需注意其含糖量较高，阴虚火旺者过量食用可能加重症状。
日常出现上火症状时，建议保持饮食清淡，可适量食用西瓜、梨等含水量高的水果。若症状持续或伴有发热、严重咽痛等情况，应及时到中医科就诊，在医生指导下辨证使用牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药，避免自行滥用清热药物损伤脾胃。