草莓作为一种常见水果，一般被认为具有一定的清热效果，但其作用较为有限且存在个体差异。从中医理论来看，草莓性凉、味甘酸，适合用于缓解因体内热邪引起的部分症状，但需结合具体体质进行综合判断。
1、中医理论的清热作用
草莓归肺、脾经，其凉性特征有助于改善肺热咳嗽、胃热口渴等症。中医认为其汁液能生津止渴，对于夏季暑热引起的口干舌燥有一定缓解作用。但需注意其清热力度较弱，不能替代药物治疗。
2、现代营养学角度
草莓富含维生素C、花青素等抗氧化成分，有助于清除自由基，减轻炎症反应。研究表明其含有的水杨酸成分具有轻微抗炎特性，可能间接起到辅助清热的作用。
3、注意事项
脾胃虚寒者过量食用可能引发腹痛、腹泻等不适症状。建议单日摄入量控制在200克以内，且不宜空腹食用。若出现明显上火症状，建议配合菊花、金银花等药食同源食材协同调理。
需要强调的是，中医清热是一个系统调理过程，单纯依靠食物难以达到治疗效果。若存在持续发热、咽喉肿痛等明显热症，应及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治，必要时结合中药汤剂进行调理。日常饮食中可将草莓与莲子、百合等清补食材搭配食用。