党参作为传统中药材，对于缓解疲劳有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。其作用机制主要与补气、调节机体代谢相关，但需在医生指导下合理使用。
党参中的多糖、皂苷等成分能够促进脾脏淋巴细胞增殖，增强机体免疫功能，从而间接改善疲劳状态。中医理论认为其补中益气的功效可通过调节气血运行，增强脾胃运化功能，改善能量代谢。现代药理学研究显示，党参提取物能提高实验动物的运动耐力，延长负重游泳时间，这种抗疲劳作用可能与改善能量代谢、减少乳酸堆积有关。
需要注意的是，体质偏热或存在实邪者不宜自行服用党参。长期疲劳可能是贫血、甲状腺功能异常等疾病的临床表现，若疲劳症状持续两周以上，建议及时到内分泌科或全科医学科就诊，通过血常规、甲状腺功能检测等明确病因。中医调理需经专业医师辨证，通常会配伍白术、茯苓等药材组成复方，单独使用效果有限。