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发烧了可以喝鸡汤吗

李少峰 呼吸内科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

发烧期间通常可以适量喝鸡汤,但需根据个人情况调整。如果处于退热期且没有消化道不适,喝鸡汤有助于补充营养和水分;但如果伴有恶心、呕吐等症状,则不建议饮用。

鸡汤富含蛋白质、氨基酸以及钠、钾等电解质,能够为身体补充因发热消耗的能量和流失的电解质。其中含有的半胱氨酸成分,可能对缓解呼吸道炎症有一定辅助作用。建议选择去油脂的清鸡汤,每次饮用150-200ml为宜,温度控制在38-40℃之间,避免过烫刺激咽喉。

需要特别注意,急性发热期(体温上升期)可能出现消化功能减弱,此时过量饮用鸡汤可能加重胃肠负担。若发烧伴随急性胃肠炎症状,或存在高尿酸血症、痛风等基础疾病,应避免食用鸡汤。发热期间建议保持清淡饮食,可适量饮用温盐水、口服补液盐或新鲜椰子水等补充体液。

体温超过38.5℃且持续不退,或出现精神萎靡、呼吸急促等症状时,应及时就医。对于反复发热超过3天的情况,建议完善血常规等检查明确感染类型,在医生指导下进行规范治疗。

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