防风作为一味解表祛风的中药，一般对失眠没有直接的治疗作用。但在特定情况下，如外感风邪导致的暂时性睡眠不佳，可能有一定的辅助改善效果。
1、解表祛风
防风具有发散风邪的作用，适用于外感风寒、风热引起的头痛、恶寒等症状。这类外感疾病可能导致身体不适影响睡眠质量，当表邪解除后可能间接改善睡眠。但需注意，防风并非针对失眠本身的治疗药物。
2、胜湿止痛
对于风湿痹痛引发的肢体疼痛影响入睡的情况，防风可通过缓解肌肉关节疼痛帮助患者获得相对舒适的睡眠状态。这种情况下的助眠效果属于间接的、对症的改善。
3、配伍使用
在中医临床中，防风常与酸枣仁、夜交藤等安神药物配伍使用。这种联合用药方案主要依赖安神药的功效，防风在其中起辅助调理作用，单独使用效果有限。
出现长期失眠建议及时到中医科就诊，通过舌脉辨证明确病因。临床常用安神中药包括朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丸等，具体用药需在医师指导下进行。日常应注意保持规律作息，避免睡前过度兴奋，营造良好的睡眠环境。