佛手瓜作为日常食物，其含有的多种营养成分对缓解疲劳有一定的辅助作用。佛手瓜含有维生素C、钾、膳食纤维等成分，适量食用可为机体补充营养，但需注意其并非药物，不能直接用于治疗疾病。
佛手瓜中维生素C具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少氧化应激对细胞造成的损伤，从而间接改善因代谢产物堆积引起的疲劳感。其含有的钾元素有助于维持神经肌肉正常兴奋性，可调节体内电解质平衡，预防因缺钾导致的肌肉无力或痉挛。此外，佛手瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，帮助维持机体能量代谢的稳定性。
需注意的是，慢性疲劳可能与贫血、甲状腺功能异常、睡眠障碍等病理因素相关。若长期存在疲劳感且伴随体重下降、低热等症状，建议及时进行血常规、甲状腺功能检测等检查。日常生活中保持规律作息、均衡膳食搭配，适当增加瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁和B族维生素的食物，更有助于改善疲劳状态。