葛根可能对缓解慢性疲劳有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。慢性疲劳的改善需结合个体体质、生活习惯等多方面因素，葛根可作为日常调理的补充方式之一。
葛根在中医理论中被认为具有解肌退热、生津止渴的功效，现代研究显示其含有的葛根素等成分可能通过调节能量代谢、减轻氧化应激反应等机制改善疲劳状态。对于长期熬夜或压力引起的轻度疲劳，饮用葛根汤或葛根茶可能帮助缓解肌肉酸痛、提升精力。部分慢性疲劳综合征患者使用葛根配伍黄芪、党参等补气药材后，反馈精神状态有所改善。
需要注意的是，严重或持续半年以上的慢性疲劳可能与甲状腺功能异常、贫血等疾病相关，单纯依靠葛根无法根治。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。若疲劳伴随持续低热、淋巴结肿大等症状，应及时到内分泌科或全科医学科就诊，通过血液检查排除器质性疾病。使用葛根制剂前应咨询中医师，避免与降压药、降糖药发生相互作用。