脚臭的调理方法主要包括注意清洁、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、饮食调节以及药物治疗等，需根据具体情况选择合适的方法。
1、注意清洁
每日用温水和抗菌皂清洗双脚，重点清洁脚趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干水分。定期修剪脚趾甲，去除死皮和老茧，减少细菌滋生环境，建议每日更换袜子。
2、穿透气鞋袜
选择棉质、羊毛等吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维。鞋子宜选透气性好的网面运动鞋或真皮鞋，避免长时间穿橡胶雨靴或塑胶鞋，每天更换不同鞋子晾晒，保持鞋内干燥。
3、使用抑菌产品
在足部喷洒含明矾、茶树精油的抑菌喷雾，或在鞋内撒入竹炭除臭粉。泡脚时可加入适量白醋或高锰酸钾溶液（浓度不超过0.1%），每次浸泡15-20分钟，每周2-3次。
4、饮食调节
减少摄入洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物食物，限制酒精及辛辣饮食。适量补充富含锌元素的食物如牡蛎、坚果，帮助调节皮脂分泌，改善体味代谢。
5、药物治疗
若伴随真菌感染出现脱屑、水疱，可在医生指导下使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。严重多汗者可短期使用含氯化铝的止汗剂，但需避免长期使用以免损伤皮肤屏障。
日常建议选择牛皮鞋垫替代合成材质，每周至少晾晒鞋子48小时。若调理2周未见改善，需就医排除臭汗症或继发感染，避免自行使用强效激素类药物。注意家庭成员拖鞋分开使用，定期用紫外线灯对鞋柜消毒。