尿酸偏高的改善方法主要包括饮食调整、适当运动、控制体重、药物治疗以及定期监测等，需根据具体情况在医生指导下进行干预。
1、饮食调整
日常需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，避免饮酒及含果糖饮料。可适当增加低脂牛奶、新鲜蔬菜和低糖水果的摄入，每日饮水保持在2000ml以上，促进尿酸排泄。
2、适当运动
每周进行4-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次30-50分钟。运动时需注意循序渐进，避免剧烈运动导致关节损伤，运动后及时补充水分。
3、控制体重
对于超重或肥胖者，建议通过合理饮食和运动将体重控制在BMI18.5-23.9kg/m²范围内。减重速度以每月2-4kg为宜，避免节食减肥或体重波动过大。
4、药物治疗
当血尿酸水平持续高于540μmol/L，或合并痛风、肾结石、高血压等并发症时，需遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物，期间需定期监测肝肾功能。
尿酸偏高者应每3个月复查血尿酸水平，若出现关节红肿热痛等痛风症状，需及时就诊风湿免疫科。药物治疗期间不可自行调整剂量或停药，同时需注意避免使用氢氯噻嗪、阿司匹林等可能影响尿酸代谢的药物。