女性性欲减退可通过心理疏导、激素治疗、药物治疗、生活方式调整以及中医治疗等方式改善，具体需根据个体情况选择合适方案。若症状持续存在或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、心理疏导
长期压力、焦虑或伴侣关系紧张等因素可能抑制性欲。可通过心理咨询、夫妻沟通训练改善亲密关系，学习放松技巧缓解心理压力，必要时进行认知行为治疗调整错误观念。
2、激素治疗
围绝经期雌激素下降或甲状腺功能异常可能导致性欲减退。需通过性激素六项等检查评估后，遵医嘱使用雌二醇凝胶、睾酮贴片等激素替代治疗，但需定期监测乳腺和子宫内膜情况。
3、药物治疗
氟班色林可通过调节大脑神经递质改善性欲，丁螺环酮适用于焦虑相关的性欲抑制，安非他酮对伴有抑郁症状者有效。需注意这些药物可能引发嗜睡、头晕等副作用，禁止与酒精同服。
4、生活方式调整
规律进行有氧运动可提升血睾酮水平和身体敏感度，地中海饮食模式有助于维持激素平衡，同时需保证每日7-8小时睡眠。建议通过瑜伽、冥想等方式缓解慢性疲劳。
5、中医治疗
肾阳虚型可用右归丸配合艾灸关元穴，肝郁气滞型适用逍遥散结合针刺太冲穴。需经中医辨证后使用，通常需连续调理2-3个月方可见效。
日常应注意保持适度亲密接触，避免过度关注性表现。建议记录月经周期变化及情绪波动，就诊时提供完整病史资料。治疗期间需遵医嘱定期复诊评估疗效，自行停药可能导致症状反复。伴侣共同参与治疗往往能获得更好效果。