龋齿预防的常见误区主要包括认为只要不吃糖就能防龋、乳牙龋坏无需治疗以及仅靠刷牙就能完全预防龋齿。正确认识这些误区有助于提高口腔健康水平。
1、认为只要不吃糖就能防龋
虽然糖分是龋齿的重要诱因，但淀粉类食物残渣在口腔内分解后同样会产生酸性物质腐蚀牙釉质。日常需控制饼干、面包等精细碳水化合物的摄入频率，每次进食后建议用清水漱口减少食物滞留。
2、乳牙龋坏无需治疗
乳牙龋损可能引发牙髓炎或根尖周炎，导致恒牙胚发育异常。未及时处理的乳牙早失会造成邻牙倾斜、恒牙萌出间隙不足，增加后期正畸治疗难度。临床常用玻璃离子或复合树脂材料修复乳牙龋洞。
3、仅靠刷牙就能完全预防龋齿
刷牙仅能清洁60%的牙面，邻接面及窝沟处容易残留菌斑。建议每日配合使用牙线清理牙缝，儿童可进行窝沟封闭。每半年接受专业洁牙和涂氟处理，通过氟化物的再矿化作用增强牙体抗酸能力。
保持均衡饮食并减少餐间零食摄入，定期进行口腔检查是预防龋齿的关键。若发现牙齿颜色改变或敏感症状，应及时到口腔科就诊评估，避免因认知误区延误最佳治疗时机。