沃柑食用后出现上火症状可能与过量摄入或体质因素有关，通常可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议根据症状严重程度选择合适的方法，避免自行滥用药物。
1、一般治疗
若因食用沃柑出现口腔溃疡、牙龈肿痛等不适，需立即停止食用。适量增加饮水量有助于促进代谢，建议每日饮水量保持在1500-2000ml。同时注意保持口腔卫生，可用淡盐水含漱减少细菌滋生。
2、调整饮食
日常需减少高糖、高热量食物的摄入，避免加重内热。可选择冬瓜、黄瓜、梨等清热食物，烹饪方式以蒸煮为主，避免煎炸或辛辣调料刺激黏膜。
3、物理治疗
对于牙龈红肿或局部灼热感，可使用冰袋外敷面部15-20分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减轻炎症反应，但需注意避免冻伤，每次冷敷间隔至少1小时。
4、药物治疗
口腔黏膜破损可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、西地碘含片促进愈合，配合维生素B2片改善黏膜修复。若伴有明显炎症，医生可能开具阿莫西林胶囊等抗生素，但需排除过敏情况。
出现上述症状后需密切观察3-5天，若出现发热、淋巴结肿大或溃疡面积扩大超过5mm，应及时到口腔科就诊。治疗期间应保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降，同时注意记录饮食情况以便排查其他过敏原。