性欲减退可能与生理性因素、心理性因素或某些疾病有关，建议及时就医明确具体原因。常见原因包括长期疲劳、精神压力过大、抑郁症、糖尿病以及甲状腺功能减退等。
1、生理性因素
长期熬夜、过度劳累、营养不良等情况可能导致体内激素水平紊乱，尤其是睾酮分泌减少，从而影响性欲。这类情况通常在调整作息、均衡饮食并适当休息后，性欲可逐渐恢复。女性在妊娠期或围绝经期，由于雌激素水平波动，也可能出现暂时性性欲降低。
2、心理性因素
长期处于高压状态、焦虑情绪或夫妻关系紧张等心理问题，可能抑制大脑中枢对性刺激的反应。抑郁症患者常伴有快感缺失症状，表现为对性生活兴趣减退。认知行为治疗和心理咨询是主要干预手段，严重时可遵医嘱使用氟西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物。
3、疾病因素
糖尿病引起的周围神经病变和血管损伤可能影响性器官感觉，甲状腺功能减退会导致代谢率下降和性激素合成减少。高血压、高脂血症等慢性病若未规范治疗，也可能间接导致性欲减退。这类患者需要针对原发病进行治疗，例如使用二甲双胍片控制血糖，左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，阿托伐他汀钙片调节血脂等。
日常需保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动，如游泳或慢跑，有助于改善机体代谢。夫妻间应加强沟通，必要时可寻求专业心理医师帮助。若伴随勃起功能障碍、月经紊乱或其他异常症状，建议尽早就诊内分泌科或泌尿外科进行性激素六项、甲状腺功能等检查。