血虚导致的记忆力减退可通过中药调理、饮食调理、针灸治疗、日常调理以及西药治疗等方法改善。具体需根据个体情况在医生指导下选择合适的治疗方案。
1、中药调理
中医认为血虚需补气养血，常用四物汤、当归补血汤等基础方剂。中成药如八珍颗粒、复方阿胶浆、生血宝合剂等，可通过调节气血运行改善脑部供血。需注意湿热体质者慎用滋腻补血药，服用前建议经中医辨证。
2、饮食调理
多摄入猪肝、鸭血、红枣、桂圆等富含铁元素和蛋白质的食物。推荐药膳如当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤，每周食用2-3次。同时搭配菠菜、黑木耳等高铁蔬菜，配合维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。
3、针灸治疗
选取血海、足三里、三阴交等补血要穴，配合百会、四神聪等益智穴位。每周进行3次针灸，通过刺激经络调节脏腑功能，促进气血上荣脑窍。临床研究表明持续治疗4周后认知功能测试评分可提升15%-20%。
4、日常调理
保持子时（23:00-1:00）深度睡眠，每日进行八段锦或太极拳等柔缓运动。运用正念冥想缓解焦虑情绪，避免过度思虑耗伤阴血。建议使用艾草泡脚包每日睡前泡脚20分钟，水温维持在40℃左右。
5、西药治疗
严重贫血者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，配合维生素B12片剂。脑代谢改善药物如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等，适用于伴有脑供血不足的老年患者，需定期监测肝肾功能。
改善血虚型记忆力减退需综合调理3-6个月，治疗期间应每月复查血常规。若出现头晕加重、心悸等症状应及时就诊神经内科，排除甲状腺功能减退、慢性肾功能不全等继发病因。服药期间忌饮浓茶、咖啡，避免影响铁剂吸收。