血虚导致的手脚麻木可以通过中药调理、饮食调理、针灸推拿、适度运动以及西药辅助等方式进行治疗，需根据个体情况选择合适方案。血虚属于中医气血不足的范畴，需通过综合调理改善血液循环。
1、中药调理
血虚患者可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等中成药。这些药物通过补气养血的作用改善气血运行，促进血液生成与输布，缓解肢体末梢供血不足导致的麻木感。用药期间需注意脾胃功能，避免滋腻药物影响消化。
2、饮食调理
建议多食用红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等补血食物，搭配山药、莲子等健脾食材增强吸收。每周可饮用2-3次当归生姜羊肉汤等药膳，避免生冷油腻食物损伤脾胃。饮食调理需长期坚持，配合规律作息效果更佳。
3、针灸推拿
选取足三里、血海、三阴交等穴位进行针灸，每周治疗2-3次可调节气血运行。配合四肢部位的揉捏、拍打等推拿手法，能促进局部血液循环，缓解麻木症状。建议在专业中医师指导下进行，避免自行操作。
4、适度运动
选择太极拳、八段锦、瑜伽等温和运动，每日坚持30分钟有氧锻炼。通过活动四肢关节促进气血流通，改善末梢循环。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动耗伤气血，运动后注意补充水分。
5、西药辅助
严重贫血患者可在医生指导下服用硫酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等营养补充剂。这些药物能促进红细胞生成，改善组织供氧状态，但需定期检测血常规，避免过量补充引发副作用。
血虚患者需注意防寒保暖，避免冷水刺激加重肢体麻木。建议每日用40℃左右温水泡脚15分钟，配合足底按摩促进血液循环。若出现持续麻木加重或伴随肌肉无力等症状，应及时到中医科或血液科就诊，完善血常规、铁代谢等检查，排除周围神经病变等器质性疾病。