眼睑长皱纹可通过日常护理、物理治疗、注射治疗以及手术等方式缓解。具体方法需根据皱纹的严重程度、形成原因及个人需求进行选择，必要时建议在医生指导下采取针对性措施。
1、日常护理
日常需注意加强眼周肌肤保湿，可选择含透明质酸、维生素E等成分的护肤品。外出时做好防晒，避免紫外线加速胶原流失。同时应调整作息，避免熬夜或长时间用眼，减少揉眼、眯眼等习惯性动作，防止加重皱纹。
2、物理治疗
光电治疗如点阵激光、射频等可通过刺激胶原蛋白新生改善细纹。对于动态性皱纹，可选择超声刀等提升紧致治疗。治疗前后需做好皮肤修复护理，建议选择正规医美机构操作。
3、注射治疗
肉毒素注射可阻断神经肌肉传导，有效改善因眼轮匝肌频繁收缩形成的动态皱纹。注射后需避免剧烈运动或揉搓注射部位，效果通常可维持4-6个月，需定期补打。
4、手术治疗
对于皮肤严重松弛形成的静态皱纹，可考虑行眼睑成形术切除多余皮肤。术后需严格遵循医嘱进行伤口护理，避免感染，恢复期约1-3个月。
日常应注意避免过度拉扯眼周皮肤，卸妆时使用温和产品轻柔清洁。若皱纹短期内明显加重或伴有眼睑下垂等症状，需及时就诊排查重症肌无力等病理因素。任何医疗美容项目均需在专业医师评估后开展，切勿自行注射或使用不明产品。