月经期间是否可以坐飞机需根据个人身体情况而定。大部分女性在经期乘坐飞机不会受到明显影响，但若存在严重痛经、经量过多或贫血等情况，则需谨慎选择出行。
月经属于正常生理现象，大部分女性在此期间的激素水平波动不会对乘坐飞机造成影响。飞行期间保持适当活动，每隔1-2小时起身走动可缓解久坐带来的腰骶部酸胀感。建议穿着宽松衣物并使用透气性好的卫生用品，注意及时更换卫生巾避免细菌滋生。若经期反应较轻，通常无需特别限制日常活动。
但存在严重痛经的女性需注意，飞行途中气压变化可能加重子宫收缩疼痛。这类人群出行前可准备暖宫贴或遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等止痛药物。经量过多或贫血患者长时间飞行可能出现乏力、头晕等不适，建议携带补血药物如复方硫酸亚铁颗粒，必要时可向机组人员寻求帮助。
经期乘坐飞机时应避免摄入含咖啡因的饮料，以免加重情绪波动。建议随身携带温水袋缓解腹部不适，穿着加压裤袜有助于改善下肢血液循环。若飞行后出现月经周期紊乱或异常出血等情况，建议及时就诊妇科进行激素六项、超声等检查。