月经期通常可以染发，但需根据个人体质及健康状况决定。若体质较好且无过敏史，一般不会造成明显影响；若存在经期不适或皮肤敏感，则可能增加不良反应风险。
月经期女性体内激素水平波动，部分人可能出现免疫力暂时下降或皮肤敏感度增高。染发剂中的化学成分如苯二胺等可能刺激头皮，引发瘙痒、红肿等过敏反应。此外，经期身体较为虚弱，长时间保持同一姿势染发可能加重腰酸、疲劳等不适感。若本身存在经期头痛、腹痛等症状，染发过程中的气味刺激也可能导致不适加重。
建议选择正规厂家生产的染发产品，使用前务必进行皮肤过敏测试。染发时注意保持通风良好，控制染发时间不宜过长。若经期伴随严重不适或既往染发后易出现过敏反应，可考虑推迟染发时间。染发后需加强头发护理，出现异常症状应及时清洗并就医。