月经期通常可以做头发保养，但需根据个人身体状况和护理类型进行判断。如果护理过程中未使用刺激性产品且时间较短，一般不会对健康造成明显影响。但部分女性可能因体质差异出现不适，需谨慎选择。
月经期间女性体内激素水平波动，可能导致头皮敏感度增加。若护理过程中使用含有氨、过氧化氢等成分的染发剂或烫发药水，可能刺激头皮引发不适。建议选择植物成分的护理产品，并提前进行皮肤过敏测试。操作时应保持环境通风良好，避免化学物质气味引发恶心等不良反应。
进行头发保养时需注意避免长时间保持仰头姿势，以免加重腰部负担。护理结束后要及时擦干头发，防止受凉导致盆腔血管收缩。若存在严重痛经或经量过多的情况，建议暂缓护理项目。完成护理后应注意观察身体反应，出现异常症状应及时清洗头发并就医咨询。