月经推迟一周是否正常需要根据具体情况判断，可能是生理性波动，也可能与怀孕或疾病因素有关。一般建议结合自身状况初步分析，必要时就医检查明确原因。
月经周期受多种因素影响，常见波动范围为7天左右。若偶尔推迟一周且无其他不适，可能与近期压力过大、作息不规律、环境变化或剧烈运动有关。这种情况下，调整生活节奏后月经通常可自行恢复规律。部分女性在季节交替或情绪波动后也可能出现短暂周期延长。
若伴有下腹坠痛、异常分泌物或乳房胀痛等症状，需考虑妇科疾病可能性，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫内膜异位症等。长期服用避孕药或近期进行过宫腔操作者，激素水平变化也可能导致月经延迟。此外，体重骤变超过10%时，脂肪比例变化会影响雌激素分泌，造成周期紊乱。
建议记录近3个月经周期情况，观察是否存在持续异常。备孕女性需优先进行妊娠检测。若连续2-3个周期出现推迟，或伴随其他身体异常，应及时进行妇科超声和性激素六项检测。日常保持规律作息，均衡摄入蛋白质和铁元素，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持月经周期稳定。