长期过度睡眠可能对心脏健康存在一定影响，但具体情况需结合个体健康状况综合判断。通常睡眠时间过长可能与某些潜在疾病有关，也可能间接增加心脏负担。
睡眠时间超过9小时的人群中，部分研究显示心血管疾病风险可能上升。这主要与两种机制相关：一是过度睡眠可能伴随低质量睡眠，如睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间缺氧导致心脏负荷加重；二是长期卧床可能引发血液黏稠度增高，增加血栓形成风险。但需要明确的是，这种关联性更多体现在本身存在基础疾病的人群中。对于健康人群而言，偶尔延长睡眠时间通常不会直接损害心脏。
建议成年人保持7-9小时的规律睡眠。若持续存在过度睡眠且伴有日间嗜睡、打鼾、晨起头痛等症状，应及时进行多导睡眠监测或心血管系统检查。日常可通过保持规律作息、适度运动、优化睡眠环境等方式改善睡眠质量。对于已经确诊心血管疾病的患者，更需注意睡眠时长管理，建议在医生指导下制定个性化睡眠计划。