成年人的正常体温范围通常在36.0°C至37.0°C之间，具体数值会因测量部位不同存在差异。36°C的体温若测量方式规范且无其他不适症状，通常属于正常波动范围。
体温受测量时间、环境温度、个体差异等因素影响。清晨基础代谢率较低时，体温可能接近36°C；女性月经周期中卵泡期的体温也常处于该范围。若采用腋温测量，需确保温度计紧密接触皮肤5分钟以上，不规范测量可能导致数值偏低0.3-0.5°C。部分健康人群基础体温长期维持在36.0-36.3°C，属于生理性个体差异。
当伴有畏寒、乏力、皮肤干燥等症状时，建议复查体温并监测其他体征。连续三日晨起空腹测量均低于36°C，或伴随心率减缓、嗜睡等情况，需排查甲状腺功能减退、垂体功能异常等代谢性疾病。日常应注意保持适宜环境温度，避免低温环境暴露，测量体温前30分钟勿进行剧烈运动或进食冷热饮。