44岁成年人的血压正常值范围通常为收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg。若血压长期高于或低于该范围，可能提示异常，需结合具体症状及检查结果判断。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，其正常范围不受年龄影响，因此44岁人群的血压标准与其他健康成年人一致。健康状态下，收缩压应保持在90~120mmHg之间，舒张压处于60~80mmHg之间。若收缩压超过130mmHg或舒张压超过85mmHg，则可能属于高血压范畴；而收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg时，可能提示低血压。血压异常可能与遗传、肥胖、缺乏运动、高盐饮食等因素相关。
建议日常定期监测血压，测量前需静坐休息5分钟，避免情绪激动、饮咖啡或吸烟。若发现血压持续异常，应及时就医排查心血管疾病、内分泌疾病等潜在病因。血压偏高者可通过低盐饮食、规律运动等方式调节，血压偏低者需注意避免突然改变体位，必要时在医生指导下干预。