艾灸通常可以辅助缓解经期不适，但具体效果因人而异。其作用机制主要与改善局部血液循环、调节气血运行有关，但需结合个人体质及病因进行综合判断。
1、虚寒体质
部分女性因体质虚寒导致经期小腹冷痛、经血不畅，艾灸可通过温热刺激关元、气海等穴位，促进气血运行，驱散寒湿，可能缓解此类症状。
2、器质性疾病
若经期不适由子宫腺肌症、盆腔炎等器质性疾病引起，单纯艾灸可能无法解决根本问题，需配合药物或手术治疗才能有效控制病情。
3、禁忌情况
经期出血量较大或伴有发热症状时，艾灸可能加重出血或导致炎症扩散。皮肤破损、对艾烟过敏者也不宜进行艾灸治疗。
艾灸治疗前应明确经期不适的具体原因，建议在正规中医师指导下进行。治疗期间需观察身体反应，若出现经量骤增、疼痛加剧等情况应立即停止，并及时到妇科就诊排查器质性疾病。