艾灸对改善记忆力有一定的帮助，通常可以通过调节气血、促进脑部血液循环、缓解压力等方式辅助改善记忆功能。但具体效果因人而异，需结合个人情况综合判断。
艾灸作为中医传统疗法，通过温热刺激特定穴位来调节身体机能。百会穴、四神聪穴等头部穴位与脑功能密切相关，艾灸这些区域可能通过改善局部气血运行，增强脑细胞的代谢活动。研究表明适度的温热刺激能扩张血管，增加脑部血氧供应，为记忆相关神经活动提供支持。此外，艾灸对自主神经系统的调节作用有助于缓解焦虑情绪，而长期压力正是影响记忆力的重要因素之一。
进行艾灸调理时，建议选择正规中医医疗机构，由专业医师根据体质辨证选穴。日常可配合适量有氧运动、均衡膳食补充卵磷脂等健脑营养素，保持规律作息。若出现注意力减退、健忘等症状持续加重，应及时进行神经内科检查，排除病理性记忆障碍的可能性。