白果对肾脏健康可能有一定的潜在益处，但需谨慎食用。白果作为传统中药材，通常被认为具有抗氧化、抗炎、促进血液循环等作用，但相关研究证据仍需进一步验证，实际效果因人而异。
1、抗氧化作用
白果含有黄酮类化合物，可能通过清除自由基减轻肾脏细胞的氧化应激损伤。动物实验显示其提取物对肾组织脂质过氧化有抑制作用，但人体临床数据有限。
2、抗炎效应
其中的银杏内酯成分可能抑制炎症因子释放，对慢性肾炎等疾病存在理论上的辅助作用。但现有研究多集中于体外实验，缺乏针对肾脏疾病患者的直接证据。
3、促进血液循环
白果提取物可能改善微循环，理论上能增加肾脏血流量。但这种作用更多体现在心脑血管系统，对肾脏血流动力学的具体影响尚不明确。
需要注意的是，白果含有氢氰酸、银杏酸等毒性成分，过量食用可能导致恶心、抽搐等中毒反应，严重时会加重肾脏代谢负担。肾功能不全者更应严格控制摄入量，其代谢毒素的能力下降，食用不当可能诱发急性肾损伤。建议在中医师指导下合理使用，日常保养肾脏仍需以控制血压血糖、限制盐分摄入等基础措施为主。