百合通常具有一定的促进消化作用。其含有膳食纤维、多糖等成分，能够辅助调节肠道功能。适量食用百合可能对消化系统产生积极影响，但需结合具体情况分析。
百合富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快食物残渣排出，有助于预防便秘。同时，百合中的多糖成分能够调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。从中医理论来看，百合归心、肺经，具有养阴润肺作用，通过调理肺气间接改善脾胃运化功能，对于阴虚型消化不良可能有一定缓解效果。
食用新鲜百合时需注意充分加热，避免生食可能引发的肠胃不适。百合作为中药材使用时，建议在中医师指导下配伍应用。对于存在慢性消化系统疾病的人群，单纯依靠百合调理效果有限，若出现持续腹胀、腹痛等消化不良症状，应及时到消化内科就诊检查。