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百香果能改善消化吗

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

百香果可能有助于改善消化功能,适量食用对消化系统有一定益处。其成分和特性可能通过促进肠道蠕动、调节胃酸分泌等方式帮助消化。

百香果含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动并增加粪便体积,从而帮助预防便秘和促进排便。此外,百香果中含有的天然有机酸如果酸、柠檬酸等成分,可能刺激胃酸分泌,辅助蛋白质分解。部分人群食用后出现的食欲增强现象,可能与其中含有的芳香物质刺激味觉感受器有关。

需注意过量食用可能引起胃胀、反酸等不适,特别是胃食管反流或胃溃疡患者应控制摄入量。建议每日食用不超过2-3个成熟果实,且避免空腹食用。若存在持续性消化不良症状,应及时就诊消化科明确病因。

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