百香果可能对缓解焦虑有一定的辅助作用，但不能替代正规治疗。其含有的营养成分可能帮助调节情绪，但目前尚缺乏充足的科学证据支持其直接缓解焦虑的效果。
百香果富含维生素C、膳食纤维及多种抗氧化物质。维生素C参与神经递质合成，可能间接影响情绪调节；膳食纤维有助于维持肠道健康，而肠道菌群与情绪之间存在一定关联。此外，百香果中含有的类黄酮等抗氧化成分可能通过减少氧化应激对神经系统产生保护作用。
需要注意的是，食物对焦虑情绪的调节作用存在个体差异性。对于轻度压力状态，适量食用百香果可能作为健康饮食的组成部分。但临床诊断的焦虑症往往涉及神经递质失衡等复杂机制，单纯依靠食物难以达到治疗目的。
焦虑症状持续存在或影响日常生活时，建议及时寻求专业心理干预。精神科医生可能会根据病情开具舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物，配合认知行为疗法等心理治疗。日常可通过规律作息、正念冥想等方式进行自我调节，但需在专业医师指导下制定系统治疗方案。