百香果作为一种营养丰富的水果，通常具有补充营养、促进消化、辅助抗氧化等功效，适量食用可能对维持免疫力有一定益处。其作用主要来源于所含的多种维生素、矿物质及膳食纤维等成分。
1、补充营养
百香果富含维生素C、维生素A以及钾、镁等矿物质，这些营养成分是维持身体正常代谢和免疫功能的基础。均衡摄入有助于减少因营养素缺乏导致的免疫力下降。
2、促进消化
百香果中的膳食纤维和天然果酸能刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，帮助改善消化功能。良好的消化吸收能力有助于确保机体获取充足营养，从而间接支持免疫系统。
3、辅助抗氧化
百香果含有类黄酮、多酚等抗氧化成分，可帮助清除体内自由基，减轻氧化应激反应。氧化应激水平过高可能削弱免疫细胞活性，适量摄入抗氧化物质对此有一定保护作用。
需要注意的是，免疫力的提升需依靠均衡饮食、规律作息和适度运动等多方面共同作用，仅靠单一食物无法达到显著效果。若存在免疫力低下相关症状，建议及时就医评估原因，并在医生指导下进行干预。