百香果目前没有明确证据显示可以预防感冒。虽然其含有多种营养成分，但预防感冒的效果尚未得到科学研究的充分支持。
百香果富含维生素C、膳食纤维以及多酚类抗氧化物质，这些成分对维持人体正常免疫功能有一定益处。维生素C参与免疫细胞的增殖与功能调节，但通过日常饮食摄入的维生素C通常已能满足需求，额外补充对预防感冒的作用有限。百香果中的多酚类物质具有抗氧化特性，可能有助于减轻体内氧化应激反应，但尚无临床研究证实其能直接阻断感冒病毒的传播或感染。
预防感冒的关键在于保持规律作息、均衡膳食和适度锻炼。建议日常饮食中适量食用新鲜水果，包括百香果在内的多种维生素丰富的水果可作为健康膳食的一部分。若出现发热、咳嗽等感冒症状，应及时就医评估，避免自行采用未经证实的预防或治疗方式。对于易感人群，可通过接种流感疫苗等医学认可的方式进行预防。