大众养生网

冰糖能降低血糖吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

冰糖一般不能降低血糖,反而可能导致血糖升高。糖尿病患者需严格控制糖分摄入,日常应尽量避免食用冰糖等精制糖类。

冰糖是一种常见的精制糖,其主要成分为蔗糖,进入人体后会快速分解为葡萄糖和果糖,导致血糖水平迅速上升。对于健康人群而言,适量食用冰糖可能不会引起明显血糖波动,但糖尿病患者因胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗,无法有效调节血糖,食用冰糖后易出现血糖异常升高。

糖尿病患者需要严格控制每日碳水化合物及糖分摄入量,建议选择低升糖指数的食物,例如全谷物、豆类等。若需调味,可在医生指导下使用代糖类甜味剂,如赤藓糖醇或甜菊糖苷,但仍需注意适量。同时应定期监测空腹及餐后血糖水平,了解饮食对血糖的影响。

日常生活中需保持均衡饮食结构,避免高糖、高脂食物。若发现血糖持续升高或出现多饮、多尿等症状,应及时到内分泌科就诊,通过血糖检测、糖化血红蛋白测定等检查评估病情,遵医嘱调整降糖方案。

推荐文章

推荐问答