菠萝蜜通常可以帮助缓解轻度疲劳，但具体效果因人而异。疲劳可能是生理性原因或疾病因素导致，建议结合实际情况调整饮食及生活方式。
菠萝蜜含有丰富的碳水化合物、维生素B族及矿物质，这些成分能促进体内能量代谢，有助于改善因体力消耗或短暂能量不足引起的轻微疲劳感。其天然糖分可快速被吸收利用，为身体提供即时能量补充。对于长期疲劳或由贫血、睡眠障碍等疾病引发的症状，单纯依靠菠萝蜜效果有限，需针对病因进行治疗。
保持规律作息和均衡饮食是缓解疲劳的基础措施。若疲劳症状持续加重或伴有其他不适，建议及时至医院进行血常规、甲状腺功能等相关检查，排除器质性疾病可能。