虫草花作为一种药食同源的食材，一般具有抗氧化、补充营养、辅助缓解视疲劳等功效，但其改善视力的作用较为有限。虫草花无法直接治疗近视、白内障等眼部疾病，日常可适量食用辅助眼部保健。
1、抗氧化
虫草花中含有多糖类物质，具有一定的清除自由基作用，可能减少氧化应激对眼部组织的损伤。但该作用需长期摄入且效果因人而异，不能替代专业治疗。
2、补充营养
其含有的维生素B族和锌元素可参与视觉神经传导，适量摄入对维持正常视功能有一定帮助。需注意单一食材无法满足人体全面营养需求，应与多种食物搭配食用。
3、辅助缓解视疲劳
含有的氨基酸成分可能帮助调节眼部肌肉紧张状态，适合长期用眼人群作为膳食补充。但改善效果远不如科学用眼习惯和规范视力矫正措施。
日常护眼需保持均衡饮食，建议多摄入富含叶黄素的深色蔬菜，规律进行眼保健操，避免长时间用眼。若出现视力下降、视物模糊等症状，应及时到眼科进行屈光检查或眼底检查，明确是否存在近视、青光眼等器质性疾病，遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等规范治疗。