刺五加作为传统中药材，通常具有安神助眠、补气健脾、抗疲劳、调节免疫以及改善心脑血管功能等功效和作用。其对于焦虑情绪的缓解可能有一定辅助效果，但具体效果因人而异，建议在医生指导下使用。
1、安神助眠
刺五加具有镇静安神的功效，其活性成分可通过调节中枢神经系统，帮助改善睡眠质量。对于因焦虑引起的入睡困难或多梦易醒等症状，可能有助于安定神志。
2、补气健脾
中医认为该药材具有补中益气的特性，能改善气虚引起的倦怠乏力。当机体气血运行顺畅时，有助于缓解因体质虚弱导致的情绪波动。
3、抗疲劳
其含有的刺五加苷等成分可提高机体耐缺氧能力，增强运动耐力。通过降低身体疲劳度，间接改善因过度劳累引发的焦虑状态。
4、调节免疫
通过增强巨噬细胞活性及促进淋巴细胞增殖，帮助维持免疫系统平衡。良好的免疫状态对维持情绪稳定具有积极作用。
5、改善心脑血管功能
具有扩张血管、改善微循环的作用，能增加心脑血流量。当重要脏器供血充足时，可降低因供血不足引发的紧张不安感。
需要注意的是，焦虑症属于精神心理疾病范畴，若症状持续加重或影响正常生活，应及时到精神心理科就诊。中药材的使用需经专业中医师辨证论治，避免自行配伍或长期大量服用，孕妇及过敏体质者应慎用此类药材。