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单纯疱疹病毒如何预防

史宇飞 感染科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

单纯疱疹病毒的预防措施主要包括避免接触感染源、注意个人卫生、使用防护措施、避免共用物品以及增强免疫力等。由于该病毒主要通过直接接触传播,采取上述措施能有效降低感染风险。

1、避免接触感染源

单纯疱疹病毒可通过皮肤或黏膜的直接接触传播,如亲吻、性接触等。若发现他人存在口唇疱疹或生殖器疱疹等皮损,应避免触碰其患处,接触后需立即彻底清洁双手。

2、注意个人卫生

饭前便后、接触公共物品后需用流动水和肥皂洗手,持续揉搓至少20秒。保持皮肤清洁干燥,尤其是口腔、生殖器等易感部位,避免抓挠皮肤破损处以防病毒侵入。

3、使用防护措施

性生活时正确佩戴安全套可减少生殖器疱疹的传播风险,但需注意安全套无法覆盖所有皮损区域。在疱疹活动期应避免性接触,感染者需主动告知伴侣。

4、避免共用物品

病毒可通过唾液、餐具、毛巾等间接传播。患者应单独使用水杯、牙刷、剃须刀等个人物品,家庭成员的餐具需高温消毒,避免交叉感染。

5、增强免疫力

保持规律作息、均衡饮食及适度运动可提升免疫力。多摄入富含维生素C的蔬果,减少熬夜、压力过大等削弱免疫力的行为,降低疱疹复发概率。

若出现局部灼热感、红斑或水疱等疑似症状,应及时到皮肤科或感染科就诊。日常预防中需避免擅自使用抗病毒药物,以免产生耐药性。感染者应遵循医嘱进行规范治疗,并告知密切接触者做好防护。

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