胆囊切除术后进行剧烈运动的时间需根据手术方式和恢复情况综合判断。腹腔镜手术患者通常恢复较快，而开腹手术或存在并发症者需适当延长休息时间。
1、腹腔镜手术
多数患者术后4周左右可逐渐恢复低强度运动，如散步、瑜伽等，6周后若复查无异常且无腹痛、发热等症状，可尝试跑步、游泳等剧烈运动。腹腔镜手术创伤小，术后肠道功能恢复快，但过早运动可能增加切口疝风险。
2、开腹手术
建议术后8周开始逐步恢复运动，初期以步行等低强度活动为主，术后3个月经医生评估后可进行对抗性运动。开腹手术切口较大，腹壁肌肉和筋膜愈合需要更长时间，剧烈运动易导致切口愈合不良。
3、个体差异
存在胆瘘、切口感染等并发症者，需待并发症完全控制后再开始运动。伴有基础疾病如糖尿病、心肺功能异常的患者，需结合专科医生建议调整运动计划。术后恢复期间出现持续腹痛、黄疸等症状应立即停止运动并及时就医。
术后应严格遵循医嘱进行复查，通过超声检查确认腹腔恢复情况。恢复运动时应从低强度开始循序渐进，避免突然增加腹压的运动如举重、搏击等。术后3个月内建议使用腹带保护切口，运动中如出现不适需立即停止并及时就诊。