蛋黄果作为一种热带水果，通常含有维生素C、膳食纤维、抗氧化成分、矿物质等营养物质，可能对皮肤健康有一定的益处。适量食用可能通过补充营养、促进代谢等方式间接帮助维持皮肤状态。
1、维生素C
蛋黄果中的维生素C具有一定的抗氧化特性，可能参与胶原蛋白合成，有助于维持皮肤弹性和光泽。但维生素C在水果中的含量通常较柑橘类低，需注意饮食多样性。
2、膳食纤维
其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，可能帮助排出体内代谢废物，减少毒素堆积对皮肤的影响。但过量摄入可能引起腹胀等不适。
3、抗氧化成分
含有的类胡萝卜素等抗氧化物质可能帮助中和自由基，减轻氧化应激对皮肤细胞的损伤。但水果中的抗氧化物质浓度有限，需长期均衡摄入。
4、矿物质
含有的钾、磷等矿物质有助于维持身体电解质平衡，可能辅助皮肤保持正常水分代谢。但矿物质补充需通过多样化饮食实现。
5、低热量特性
相较于高糖分水果，蛋黄果的热量较低，适量食用可能辅助体重管理。肥胖与皮肤健康存在一定关联，但需结合整体膳食控制。
日常饮食中可将蛋黄果作为均衡膳食的一部分，但不宜过量食用。出现痤疮、过敏等皮肤问题时，建议及时就诊皮肤科，在医生指导下进行规范治疗。