蛋黄果作为一种水果，通常不能直接预防感冒，但适量食用可能有助于辅助提升免疫力。感冒的预防需要综合措施，单纯依靠某种食物效果有限。
蛋黄果含有一定的维生素C，这种成分对维持免疫系统正常功能有一定帮助。但其含量并不突出，远低于柑橘类水果，无法达到预防感冒所需的摄入量。此外，蛋黄果中的膳食纤维和矿物质对维持机体正常代谢有积极作用，但并不能直接杀灭感冒病毒。
预防感冒需要保持均衡膳食，每日摄入足量的新鲜蔬菜和水果。建议配合规律作息、适量运动以及做好手部卫生等措施。若出现反复感冒或症状加重，应及时到呼吸内科就诊，由医生评估是否存在免疫力低下等问题。