当归对治疗失眠是否有效需根据具体情况而定。中医认为，当归具有补血活血的功效，对于血虚型失眠可能有一定辅助作用，但其他类型的失眠可能不适用。
1、血虚型失眠
中医理论中，血虚可能导致心神失养，出现入睡困难、多梦易醒等症状。当归作为补血要药，可通过改善血虚状态调节睡眠质量。此类患者可能伴随面色苍白、心悸头晕等表现，可在中医师指导下配伍熟地黄、白芍等药物使用。
2、肝郁化火型失眠
对于因情绪焦虑、肝火旺盛引起的失眠，当归并不适用。这类失眠常伴有口苦咽干、急躁易怒等症状，需要采用疏肝解郁、清热安神的治疗原则，常用柴胡、黄芩等药物配伍。
3、心肾不交型失眠
更年期或肾阴不足导致的失眠多属此类，表现为五心烦热、腰膝酸软，需滋阴降火、交通心肾。此时使用当归需配伍滋阴药物，单独使用效果有限。
失眠持续时间超过1个月或伴有器质性疾病时，建议到正规医院睡眠科就诊。中医治疗强调辨证施治，需由专业医师根据舌脉症状开具个性化处方，不建议自行用药。日常可通过规律作息、睡前冥想等方式改善睡眠质量。