二氧化硅作为人体所需的微量元素之一，在心血管健康方面可能发挥一定辅助作用。其潜在益处主要包括促进血管弹性、调节血脂、抗氧化损伤、改善微循环以及辅助维持血压稳定等。
1、促进血管弹性
二氧化硅参与胶原蛋白和弹性纤维的合成，这些成分是血管壁的重要结构物质。充足的硅元素有助于维持血管壁的柔韧性和完整性，从而降低血管硬化风险。
2、调节血脂
部分研究显示硅元素可能通过影响脂质代谢酶活性，减少低密度脂蛋白胆固醇在血管壁的沉积。这种调节作用有助于延缓动脉粥样硬化斑块的形成。
3、抗氧化损伤
二氧化硅具有一定的自由基清除能力，可减轻氧化应激对血管内皮细胞的损伤。这种保护作用可能间接改善血管内皮功能，维持正常血液流动性。
4、改善微循环
硅元素参与黏多糖的合成，这类物质是毛细血管基底膜的重要组成部分。充足的硅摄入可能增强毛细血管通透性和稳定性，促进外周组织血液供应。
5、辅助维持血压稳定
通过增强血管弹性和改善外周阻力，二氧化硅可能对血压调节产生积极影响。但需注意其作用较为微弱，不能替代正规降压治疗。
日常可通过糙米、燕麦等全谷物以及香蕉、黄瓜等蔬果补充天然硅元素。需注意过量摄入合成二氧化硅可能增加肾结石风险，心血管疾病患者应在医生指导下制定营养补充方案，不可盲目使用含硅保健品替代药物治疗。