二氧化硅通常作为人体所需的微量矿物质，可能通过参与骨骼代谢、促进胶原蛋白合成、维持皮肤弹性、支持免疫功能以及辅助排毒等途径对机体新陈代谢产生一定影响。其具体作用机制与生理功能密切相关。
1、参与骨骼代谢
二氧化硅是骨骼矿化过程中的重要成分，能促进钙、镁等矿物质的吸收和沉积，有助于提高骨密度。这一过程通过激活成骨细胞活性，加速骨组织再生，从而改善骨骼健康。
2、促进胶原蛋白合成
作为结缔组织的重要组成，二氧化硅能刺激胶原蛋白的合成酶活性，增强血管壁和软骨的弹性。研究发现其通过激活赖氨酸羟化酶，促进胶原纤维交联，从而维持组织结构的完整性。
3、维持皮肤弹性
通过促进弹性蛋白和糖胺聚糖的生成，二氧化硅有助于保持皮肤含水量和紧致度。其抗氧化特性可减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓表皮细胞老化进程。
4、支持免疫功能
二氧化硅可增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖。其通过调节细胞因子的分泌，帮助维持免疫系统正常应答反应，特别是在伤口愈合过程中发挥重要作用。
5、辅助排毒功能
作为吸附剂成分，二氧化硅能与重金属离子结合形成稳定化合物。在消化道中可吸附代谢废物，促进肠道蠕动，帮助清除体内蓄积的毒素和代谢产物。
需要说明的是，人体对二氧化硅的需求量较低，日常饮食中通过全谷物、蔬菜等即可获取。特殊情况下需补充时，应在医生指导下合理使用相关制剂，避免长期过量摄入可能引发的肾结石风险。