佛手瓜作为常见的蔬菜，通常具有一定的营养价值，可能对缓解疲劳有一定辅助作用。其功效作用主要与所含的营养成分相关，如补充营养、促进代谢、改善消化等。
1、补充营养
佛手瓜含有维生素C、B族维生素及钾、镁等矿物质，适量食用可为机体补充所需营养，有助于维持正常生理功能，减少因营养缺乏导致的疲劳感。
2、促进代谢
佛手瓜中的膳食纤维和水分含量较高，能够促进肠道蠕动，加速代谢废物排出，避免毒素蓄积引起的身体倦怠。
3、改善消化
该蔬菜含有一定量的消化酶，可辅助分解食物中的蛋白质和脂肪，减轻胃肠负担，改善餐后腹胀等不适，从而间接缓解疲劳感。
4、调节电解质
佛手瓜中钾元素含量较丰富，适量摄入有助于维持细胞内外渗透压平衡，改善因电解质紊乱引起的肌肉无力或乏力症状。
5、抗氧化作用
其含有的多酚类物质具有抗氧化特性，可帮助清除体内自由基，减轻氧化应激反应对细胞的损伤，对慢性疲劳的改善有一定帮助。
日常可将佛手瓜作为均衡饮食的一部分，通过清炒、炖汤等方式食用。若长期存在疲劳症状，建议及时排查贫血、甲状腺功能异常等潜在疾病，并在医生指导下进行综合调理。