感冒期间通常可以适量吃猕猴桃，但需结合个人实际情况选择。猕猴桃富含维生素C等营养成分，但部分人群食用时需注意可能的不适反应。
猕猴桃含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫力，辅助身体对抗感冒病毒。其含有的膳食纤维也有助于促进消化，改善感冒期间可能出现的食欲不振。此外，猕猴桃的水分含量较高，可缓解咽喉干燥症状，补充因发热出汗丢失的水分。
需注意部分人群食用猕猴桃可能出现口腔黏膜刺痛等过敏反应，特别是咽喉肿痛明显的感冒患者，酸性物质可能刺激咽喉加重不适。感冒伴有严重腹泻时，过量食用高纤维水果可能加重胃肠负担。对猕猴桃过敏者或服用某些药物期间，应避免食用以防发生不良反应。
建议选择成熟度较高的猕猴桃，避免空腹食用。食用后出现口腔发麻、皮疹等异常反应时应立即停止。感冒期间更需注意均衡饮食，保证优质蛋白摄入，避免单一依赖某种水果。若感冒症状持续加重或出现高热等情况，应及时就医诊治。