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葛根能改善失眠症状吗

饶凯华 神经内科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

葛根可能对改善失眠症状有一定辅助作用,但并非主要治疗药物。其作用机制主要与调节神经功能、缓解更年期综合征以及辅助安神等方面相关。

1、调节神经功能

葛根中的葛根素等成分具有扩张脑血管的作用,可能通过改善脑部血液循环调节自主神经功能紊乱。这种改善有助于缓解因神经紧张引起的入睡困难,但起效较缓慢,通常需要持续调理。

2、缓解更年期症状

对于更年期女性因潮热盗汗引发的夜间觉醒,葛根的植物雌激素样作用可能帮助调节内分泌,间接改善由激素波动导致的睡眠片段化问题。临床数据显示该作用存在个体差异性。

3、辅助安神作用

在中医配伍中,葛根常与酸枣仁、茯苓等安神药材联合使用。其生津解肌功效可缓解肌肉紧张带来的躯体不适,为安神药物发挥疗效创造更好条件,但单独使用效果有限。

失眠患者应注意保持规律作息,避免睡前过度使用电子产品。若持续存在睡眠障碍,建议及时到神经内科或睡眠专科就诊,在医生指导下进行认知行为治疗或规范用药,不建议自行长期服用葛根调理睡眠。伴有焦虑抑郁情绪者需心理科联合诊疗。

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