股骨头坏死患者一般可以适当游泳，但需根据病情严重程度在医生指导下进行。游泳属于低冲击性运动，不会对髋关节造成过度负荷，可能有助于改善关节活动度和肌肉力量。
股骨头坏死的不同分期会影响运动建议。早期患者股骨头形态结构较为完整，关节面未明显塌陷，此时游泳可促进血液循环，缓解肌肉萎缩。中期患者若出现轻微塌陷但疼痛可控，需控制游泳时间，避免过度蹬腿动作。晚期患者股骨头严重变形且伴有剧烈疼痛时，应暂停游泳并及时就医。
游泳时建议选择自由泳或仰泳姿势，避免蛙泳的大幅度分腿动作。水温应保持在28-32℃，每次锻炼时间控制在30分钟以内，出现髋部不适立即停止。患者应定期复查X线或MRI，根据影像学变化调整康复方案，必要时结合药物治疗或手术治疗。