桂圆作为药食同源的食材，在中医理论中具有补血养心、促进气血运行的效用，可能对改善血液循环有一定帮助。其功效作用主要包括补血养心、促进气血运行、缓解疲劳、抗氧化以及改善睡眠。
1、补血养心
桂圆富含葡萄糖、蔗糖及铁元素，中医认为其能滋养心脾、补充气血，有助于改善因血虚导致的面色苍白、心悸等症状，从而间接促进血液循环。
2、促进气血运行
桂圆性温味甘，归心、脾经，中医理论认为其能温通血脉，对于气血运行不畅引起的四肢冰冷、乏力等表现可能起到调理作用。
3、缓解疲劳
桂圆所含的糖分和氨基酸可为机体提供能量，减轻体力消耗后的疲惫感，有助于维持正常的血液循环状态。
4、抗氧化
桂圆含有多酚类物质和维生素C，这些成分能清除自由基，保护血管内皮细胞，对维持血管弹性具有一定辅助作用。
5、改善睡眠
中医认为桂圆具有安神功效，良好的睡眠质量有助于调节自主神经功能，进而对血液循环产生积极影响。
桂圆作为日常食材可适量食用，但因其含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。若存在严重血液循环障碍或相关疾病，建议及时就医明确病因，不宜仅依赖食补延误治疗。