过敏性鼻炎患者在遵医嘱服药期间通常可以适当运动，但需避免剧烈运动或在过敏原较多的环境中锻炼。具体情况需结合个人体质、症状严重程度等因素综合考虑。
1、适量运动
适度的有氧运动有助于增强免疫力，可能对缓解过敏性鼻炎症状有一定帮助。建议选择症状较轻时进行散步、瑜伽等低强度运动，每次锻炼时间控制在30-60分钟为宜，运动后及时清洁鼻腔。
2、避免过敏原接触
在花粉浓度高的季节，应避免户外跑步、骑行等暴露性运动。尘螨过敏者需注意健身房器械清洁度，运动场馆若存在霉菌孢子等过敏原可能诱发鼻痒、喷嚏等症状加重。
3、剧烈运动风险
高强度运动会促使鼻黏膜血管扩张，可能加重鼻塞、流涕等症状。合并哮喘的患者需特别注意，剧烈运动可能诱发支气管痉挛。运动过程中如出现呼吸困难、胸闷等不适，应立即停止并及时就医。
建议选择空气流通的室内环境进行锻炼，运动前后注意监测过敏症状变化。保持规律用药的同时，外出可佩戴防护口罩，运动后及时更换衣物并冲洗鼻腔。若正在使用抗组胺药物，需注意部分药物可能引起嗜睡副作用，应避免进行高空作业、潜水等高风险运动。